Nữ diễn viên 30 tuổi Scarlett Johansson trước khi có em bé là cô không theo đuổi bất kì chương trình giảm cân an toàn nhất nào. Thay vào đó, cô lựa chọn cách thức ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, những bữa ăn phải cân bằng dinh dưỡng và cô kiểm soát được lượng calo mà mình tiêu thụ mỗi bữa. Scarlett Johansson vẫn ăn kẹo ngọt, các chất béo, nhưng cô biết được mức độ cần thiết của mình.
Ngoài chế độ ăn uống tự nhiên nhưng có kiểm soát như vậy, Scarlett Johansson cũng thực hiện kết hợp với chế độ tập luyện đơn giản. Cô thừa nhận rằng mình không thích đến phòng gym, vì vậy, cô thường xuyên tập yoga tại nhà và không bỏ thói quen chạy bộ 30 phút mỗi ngày.
Khi bắt đầu thực hiện mục tiêu giảm cân, cô luôn lên kế hoạch cụ thể để đạt được mục tiêu đó. Cô cũng luôn nhắc nhở bản thân phải tránh xa những cám dỗ khiến bạn phá vỡ các nguyên tắc ăn kiêng của mình và tự cam kết với bản thân sẽ thực hiện đúng kế hoạch đã đặt ra. Có thể thấy, kiên trì chính là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả mà không phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc.
Sau một thời gian dài, chế độ tập luyện và ăn uống như thế này sẽ trở thành phong cách sống của Scarlett, cô có thể thực hiện một cách nhẹ nhàng, tự nhiên không chút gò ép.
Nữ diễn viên 30 tuổi cho việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp cô tiêu thụ nguồn năng lượng dự trữ trong giai đoạn mang thai. Do đó, cô dễ dàng lấy lại vóc dáng và duy trì cân nặng bình thường sau sinh. Hiện tại Scarlett Johansson và bạn trai đã đính hôn, nhà báo người Pháp Romain Dauriac được đánh giá là cặp đôi hạnh phúc nhất của Hollywood.
